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重曹+クエン酸+蜂蜜を飲んでみたら、尿のPH（ペーハー）がアルカリになった。測定は朝一朝食前。飲酒すると酸性だった。
重曹クエン酸蜂蜜水の情報元は、これ（X情報）
https://x.com/hiroshi3517/status/1592652675937886209
レシピは、重曹小さじ半分、クエン酸小さじ４分の１、蜂蜜適量
これらを１００ccの水に溶いて空腹時に１～２回／日 飲む
身体をアルカリ性に、有酸素運動（ウォーキングなど）、身体を冷やさない・・健康とか病気とか、調べるといろいろ情報が出てくるので、興味あれば自分で調べるといい。検索キーワードは「重曹クエン酸水」
重曹クエン酸水で尿のPH（ペーハー）が変化することが分かった
というわけで、酸性アルカリ性を自分で試した結果だが、
尿のPH（ペーハー）をリトマス試験紙で測って分かったこと。（個人差あるので参考程度にどうぞ）
・普段の生活で、一日で一番酸性になるのは朝一（午前6時か7時頃）の朝食前でPH6.3位だった。（飲む前の状態）
因みにペーハーはPH7が中性、PHが上がるとアルカリ性、下がると酸性なので、PH6.3はちょっと酸性だ。
・午前10時頃から昼になるとPHが上がりアルカリ性になる。理由は？（普段の生活、飲む前の状態）
・飲酒した翌朝は酸性度が強くなる。飲酒量にもよるが、PH5.5～6.5位で酸性になる。
だから毎日の飲酒は止めたほうがいいかも。
・重曹クエン酸蜂蜜、ついでに水素の影響を調べた結果、それぞれアルカリ性になることが分かった。結果は次
・アルカリ性影響度比較（尿のPH測定、朝一午前6時か7時頃、朝食前に測定）
重曹クエン酸水を飲んだらこうなった（尿のPH測定）
結果：普段の生活ではPH平均値6.3だったが、下記のようにアルカリになった。
重曹クエン酸蜂蜜水を飲むとPH平均値7.4 アルカリになった。
重曹クエン酸水を飲むとPH平均値7.2 アルカリになった。
ついでに
水素吸引と水素水を飲むとPH平均値6.8 アルカリになった。
水素吸引するとPH平均値6.6 アルカリになった。
普段の生活（重曹クエン酸や水素無し）PH平均値6.3 やや酸性
PH | PH値と【PH平均値】 ペーハーはPH7が中性、PHが上がるとアルカリ性、下がると酸性。 | ||||
| 普段の生活 | 重曹クエン酸蜂蜜水 | 重曹クエン酸水 | 水素吸引と水素水 | 水素吸引 | |
| 8.5 | – | ||||
| 8.0 | — | ||||
| 7.5 | – | – | – | — | |
| 7.4 | 【7.4】 | ||||
| 7.2 | 【7.2】 | ||||
| 7.0 | — | ||||
| 6.8 | —— | – | – 【6.8】 | — | |
| 6.6 | 【6.6】 | ||||
| 6.5 | ——- | — | —- | ||
| 6.3 | - 【6.3】 | ||||
| 6.0 | ———– | – | – | — | |
| 5.5 | — | – | |||
重曹クエン酸蜂蜜水は寝る前に飲んだ。水素は適当にやった。
注意：体質の個人差により影響が違うので参考程度にどうぞ。
「重曹クエン酸 害」で検索すると弊害の情報がでる。
賛否両論あるので、自己判断でどうぞ。
ご覧いただきありがとうございました
